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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Barbade : 00H00
-
Namibie : 07H00
Barbade : 01H00
-
Namibie : 08H00
Barbade : 02H00
-
Namibie : 09H00
Barbade : 03H00
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Namibie : 10H00
Barbade : 04H00
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Namibie : 11H00
Barbade : 05H00
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Namibie : 12H00
Barbade : 06H00
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Namibie : 13H00
Barbade : 07H00
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Namibie : 14H00
Barbade : 08H00
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Namibie : 15H00
Barbade : 09H00
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Namibie : 16H00
Barbade : 10H00
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Namibie : 17H00
Barbade : 11H00
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Namibie : 18H00
Barbade : 12H00
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Namibie : 19H00
Barbade : 13H00
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Namibie : 20H00
Barbade : 14H00
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Namibie : 21H00
Barbade : 15H00
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Namibie : 22H00
Barbade : 16H00
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Namibie : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade mais aussi Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade et surtout Passage à l'heure d'été en Barbade.
Marguerite Davis