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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Namibie : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Namibie : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Namibie : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Namibie : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Namibie : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Namibie : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Namibie : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Namibie : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Namibie : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Namibie : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Namibie : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Namibie : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Namibie : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Namibie : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Namibie : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Namibie : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Namibie : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier