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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Guadeloupe : 00H00
-
Namibie : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Namibie : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Namibie : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Namibie : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Namibie : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Namibie : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Namibie : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Namibie : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Namibie : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Namibie : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Namibie : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Namibie : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Namibie : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Namibie : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Namibie : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Namibie : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Namibie : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier