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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Bahamas : 00H00
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Namibie : 07H00
Bahamas : 01H00
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Namibie : 08H00
Bahamas : 02H00
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Namibie : 09H00
Bahamas : 03H00
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Namibie : 10H00
Bahamas : 04H00
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Namibie : 11H00
Bahamas : 05H00
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Namibie : 12H00
Bahamas : 06H00
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Namibie : 13H00
Bahamas : 07H00
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Namibie : 14H00
Bahamas : 08H00
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Namibie : 15H00
Bahamas : 09H00
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Namibie : 16H00
Bahamas : 10H00
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Namibie : 17H00
Bahamas : 11H00
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Namibie : 18H00
Bahamas : 12H00
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Namibie : 19H00
Bahamas : 13H00
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Namibie : 20H00
Bahamas : 14H00
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Namibie : 21H00
Bahamas : 15H00
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Namibie : 22H00
Bahamas : 16H00
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Namibie : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis