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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Bermudes : 00H00
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Namibie : 06H00
Bermudes : 01H00
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Namibie : 07H00
Bermudes : 02H00
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Namibie : 08H00
Bermudes : 03H00
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Namibie : 09H00
Bermudes : 04H00
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Namibie : 10H00
Bermudes : 05H00
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Namibie : 11H00
Bermudes : 06H00
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Namibie : 12H00
Bermudes : 07H00
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Namibie : 13H00
Bermudes : 08H00
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Namibie : 14H00
Bermudes : 09H00
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Namibie : 15H00
Bermudes : 10H00
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Namibie : 16H00
Bermudes : 11H00
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Namibie : 17H00
Bermudes : 12H00
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Namibie : 18H00
Bermudes : 13H00
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Namibie : 19H00
Bermudes : 14H00
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Namibie : 20H00
Bermudes : 15H00
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Namibie : 21H00
Bermudes : 16H00
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Namibie : 22H00
Bermudes : 17H00
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Namibie : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling