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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Montserrat : 00H00
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Namibie : 07H00
Montserrat : 01H00
-
Namibie : 08H00
Montserrat : 02H00
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Namibie : 09H00
Montserrat : 03H00
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Namibie : 10H00
Montserrat : 04H00
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Namibie : 11H00
Montserrat : 05H00
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Namibie : 12H00
Montserrat : 06H00
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Namibie : 13H00
Montserrat : 07H00
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Namibie : 14H00
Montserrat : 08H00
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Namibie : 15H00
Montserrat : 09H00
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Namibie : 16H00
Montserrat : 10H00
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Namibie : 17H00
Montserrat : 11H00
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Namibie : 18H00
Montserrat : 12H00
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Namibie : 19H00
Montserrat : 13H00
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Namibie : 20H00
Montserrat : 14H00
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Namibie : 21H00
Montserrat : 15H00
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Namibie : 22H00
Montserrat : 16H00
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Namibie : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness