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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Namibie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Namibie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Namibie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Namibie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Namibie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Namibie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Namibie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Namibie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Namibie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Namibie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Namibie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Namibie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Namibie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Namibie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Namibie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Namibie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Namibie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Namibie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina