Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Porto Rico : 00H00
-
Namibie : 07H00
Porto Rico : 01H00
-
Namibie : 08H00
Porto Rico : 02H00
-
Namibie : 09H00
Porto Rico : 03H00
-
Namibie : 10H00
Porto Rico : 04H00
-
Namibie : 11H00
Porto Rico : 05H00
-
Namibie : 12H00
Porto Rico : 06H00
-
Namibie : 13H00
Porto Rico : 07H00
-
Namibie : 14H00
Porto Rico : 08H00
-
Namibie : 15H00
Porto Rico : 09H00
-
Namibie : 16H00
Porto Rico : 10H00
-
Namibie : 17H00
Porto Rico : 11H00
-
Namibie : 18H00
Porto Rico : 12H00
-
Namibie : 19H00
Porto Rico : 13H00
-
Namibie : 20H00
Porto Rico : 14H00
-
Namibie : 21H00
Porto Rico : 15H00
-
Namibie : 22H00
Porto Rico : 16H00
-
Namibie : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina