Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Namibie : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Namibie : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Namibie : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Namibie : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Namibie : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Namibie : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Namibie : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Namibie : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Namibie : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Namibie : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Namibie : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Namibie : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Namibie : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Namibie : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Namibie : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Namibie : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Namibie : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness