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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Namibie : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Namibie : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Namibie : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Namibie : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Namibie : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Namibie : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Namibie : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Namibie : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Namibie : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Namibie : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Namibie : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Namibie : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Namibie : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Namibie : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Namibie : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Namibie : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Namibie : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness