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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Niger et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Niger : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Niger : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Niger : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Niger : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Niger : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Niger : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Niger : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Niger : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Niger : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Niger : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Niger : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Niger : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Niger : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Niger : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Niger : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Niger : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Niger : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Niger : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du Zenith à Acklins (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling