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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Niger et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Niger : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Niger : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Niger : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Niger : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Niger : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Niger : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Niger : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Niger : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Niger : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Niger : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Niger : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Niger : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Niger : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Niger : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Niger : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Niger : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Niger : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Niger : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro