Décalage Horaire entre la Niger et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Niger : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Niger : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Niger : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Niger : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Niger : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Niger : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Niger : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Niger : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Niger : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Niger : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Niger : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Niger : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Niger : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Niger : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Niger : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Niger : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Niger : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling