Décalage Horaire entre la Niger et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Niger : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Niger : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Niger : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Niger : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Niger : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Niger : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Niger : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Niger : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Niger : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Niger : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Niger : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Niger : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Niger : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Niger : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Niger : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Niger : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Niger : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Niger : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis