Décalage Horaire entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 12H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre la Niger et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Niger : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Niger : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Niger : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Niger : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Niger : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Niger : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Niger : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Niger : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Niger : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Niger : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Niger : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Niger : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Niger : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Niger : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Niger : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Niger : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Niger : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Niger : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Niger : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Niger : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Niger : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Niger : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Niger : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

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