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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Barbade : 00H00
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Niger : 06H00
Barbade : 01H00
-
Niger : 07H00
Barbade : 02H00
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Niger : 08H00
Barbade : 03H00
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Niger : 09H00
Barbade : 04H00
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Niger : 10H00
Barbade : 05H00
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Niger : 11H00
Barbade : 06H00
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Niger : 12H00
Barbade : 07H00
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Niger : 13H00
Barbade : 08H00
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Niger : 14H00
Barbade : 09H00
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Niger : 15H00
Barbade : 10H00
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Niger : 16H00
Barbade : 11H00
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Niger : 17H00
Barbade : 12H00
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Niger : 18H00
Barbade : 13H00
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Niger : 19H00
Barbade : 14H00
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Niger : 20H00
Barbade : 15H00
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Niger : 21H00
Barbade : 16H00
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Niger : 22H00
Barbade : 17H00
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Niger : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade et Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro