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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Barbade : 00H00
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Niger : 06H00
Barbade : 01H00
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Niger : 07H00
Barbade : 02H00
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Niger : 08H00
Barbade : 03H00
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Niger : 09H00
Barbade : 04H00
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Niger : 10H00
Barbade : 05H00
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Niger : 11H00
Barbade : 06H00
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Niger : 12H00
Barbade : 07H00
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Niger : 13H00
Barbade : 08H00
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Niger : 14H00
Barbade : 09H00
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Niger : 15H00
Barbade : 10H00
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Niger : 16H00
Barbade : 11H00
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Niger : 17H00
Barbade : 12H00
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Niger : 18H00
Barbade : 13H00
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Niger : 19H00
Barbade : 14H00
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Niger : 20H00
Barbade : 15H00
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Niger : 21H00
Barbade : 16H00
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Niger : 22H00
Barbade : 17H00
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Niger : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro