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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Barbade : 00H00
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Niger : 06H00
Barbade : 01H00
-
Niger : 07H00
Barbade : 02H00
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Niger : 08H00
Barbade : 03H00
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Niger : 09H00
Barbade : 04H00
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Niger : 10H00
Barbade : 05H00
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Niger : 11H00
Barbade : 06H00
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Niger : 12H00
Barbade : 07H00
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Niger : 13H00
Barbade : 08H00
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Niger : 14H00
Barbade : 09H00
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Niger : 15H00
Barbade : 10H00
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Niger : 16H00
Barbade : 11H00
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Niger : 17H00
Barbade : 12H00
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Niger : 18H00
Barbade : 13H00
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Niger : 19H00
Barbade : 14H00
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Niger : 20H00
Barbade : 15H00
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Niger : 21H00
Barbade : 16H00
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Niger : 22H00
Barbade : 17H00
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Niger : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro