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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Niger et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Dominique : 00H00
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Niger : 06H00
Dominique : 01H00
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Niger : 07H00
Dominique : 02H00
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Niger : 08H00
Dominique : 03H00
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Niger : 09H00
Dominique : 04H00
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Niger : 10H00
Dominique : 05H00
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Niger : 11H00
Dominique : 06H00
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Niger : 12H00
Dominique : 07H00
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Niger : 13H00
Dominique : 08H00
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Niger : 14H00
Dominique : 09H00
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Niger : 15H00
Dominique : 10H00
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Niger : 16H00
Dominique : 11H00
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Niger : 17H00
Dominique : 12H00
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Niger : 18H00
Dominique : 13H00
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Niger : 19H00
Dominique : 14H00
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Niger : 20H00
Dominique : 15H00
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Niger : 21H00
Dominique : 16H00
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Niger : 22H00
Dominique : 17H00
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Niger : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa