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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Niger : 06H00
Guadeloupe : 01H00
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Niger : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Niger : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Niger : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Niger : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Niger : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Niger : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Niger : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Niger : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Niger : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Niger : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Niger : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Niger : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Niger : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Niger : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Niger : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Niger : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Niger : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et surtout Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro