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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Niger et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Niger : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Niger : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Niger : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Niger : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Niger : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Niger : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Niger : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Niger : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Niger : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Niger : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Niger : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Niger : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Niger : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Niger : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Niger : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Niger : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Niger : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque