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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Niger et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Bahamas : 00H00
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Niger : 06H00
Bahamas : 01H00
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Niger : 07H00
Bahamas : 02H00
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Niger : 08H00
Bahamas : 03H00
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Niger : 09H00
Bahamas : 04H00
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Niger : 10H00
Bahamas : 05H00
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Niger : 11H00
Bahamas : 06H00
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Niger : 12H00
Bahamas : 07H00
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Niger : 13H00
Bahamas : 08H00
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Niger : 14H00
Bahamas : 09H00
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Niger : 15H00
Bahamas : 10H00
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Niger : 16H00
Bahamas : 11H00
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Niger : 17H00
Bahamas : 12H00
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Niger : 18H00
Bahamas : 13H00
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Niger : 19H00
Bahamas : 14H00
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Niger : 20H00
Bahamas : 15H00
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Niger : 21H00
Bahamas : 16H00
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Niger : 22H00
Bahamas : 17H00
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Niger : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling