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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Niger et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Niger : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Niger : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Niger : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Niger : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Niger : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Niger : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Niger : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Niger : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Niger : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Niger : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Niger : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Niger : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Niger : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Niger : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Niger : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Niger : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Niger : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Niger : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling