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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Niger et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Niger : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Niger : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Niger : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Niger : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Niger : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Niger : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Niger : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Niger : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Niger : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Niger : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Niger : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Niger : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Niger : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Niger : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Niger : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Niger : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Niger : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Niger : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling