Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Abacos (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 00H00

• Niger : 06H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 01H00

• Niger : 07H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 02H00

• Niger : 08H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 03H00

• Niger : 09H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 04H00

• Niger : 10H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 05H00

• Niger : 11H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

• Niger : 12H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

• Niger : 13H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 08H00

• Niger : 14H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 09H00

• Niger : 15H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 10H00

• Niger : 16H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 11H00

• Niger : 17H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 12H00

• Niger : 18H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 13H00

• Niger : 19H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 14H00

• Niger : 20H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 15H00

• Niger : 21H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

• Niger : 22H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

• Niger : 23H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) également Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis