Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 5H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Nigérienne.

Niger : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
Niger : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Niger : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Niger : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Niger : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Niger : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Niger : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Niger : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Niger : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Niger : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Niger : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Niger : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Niger : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Niger : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Niger : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Niger : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Niger : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Niger : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Niger : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Niger : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Niger : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Niger : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Niger : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Niger : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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