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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Niger et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Porto Rico : 00H00
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Niger : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Niger : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Niger : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Niger : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Niger : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Niger : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Niger : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Niger : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Niger : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Niger : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Niger : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Niger : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Niger : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Niger : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Niger : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Niger : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Niger : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Niger : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis