Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Niger : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Niger : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Niger : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Niger : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Niger : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Niger : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Niger : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Niger : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Niger : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Niger : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Niger : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Niger : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Niger : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Niger : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Niger : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Niger : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Niger : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Niger : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.