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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Niger : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Niger : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Niger : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Niger : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Niger : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Niger : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Niger : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Niger : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Niger : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Niger : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Niger : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Niger : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Niger : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Niger : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Niger : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Niger : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Niger : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Niger : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Miguel Mesa