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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Norvège et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Norvège : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Norvège : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Norvège : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Norvège : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Norvège : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Norvège : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Norvège : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Norvège : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Norvège : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Norvège : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Norvège : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Norvège : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Norvège : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Norvège : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Norvège : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Norvège : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Norvège : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro