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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Norvège : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Norvège : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Norvège : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Norvège : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Norvège : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Norvège : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Norvège : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Norvège : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Norvège : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Norvège : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Norvège : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Norvège : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Norvège : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Norvège : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Norvège : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Norvège : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Norvège : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness