Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Norvège et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Norvège : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
Bahamas : 00H00
-
Norvège : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Norvège : 08H00
Bahamas : 02H00
-
Norvège : 09H00
Bahamas : 03H00
-
Norvège : 10H00
Bahamas : 04H00
-
Norvège : 11H00
Bahamas : 05H00
-
Norvège : 12H00
Bahamas : 06H00
-
Norvège : 13H00
Bahamas : 07H00
-
Norvège : 14H00
Bahamas : 08H00
-
Norvège : 15H00
Bahamas : 09H00
-
Norvège : 16H00
Bahamas : 10H00
-
Norvège : 17H00
Bahamas : 11H00
-
Norvège : 18H00
Bahamas : 12H00
-
Norvège : 19H00
Bahamas : 13H00
-
Norvège : 20H00
Bahamas : 14H00
-
Norvège : 21H00
Bahamas : 15H00
-
Norvège : 22H00
Bahamas : 16H00
-
Norvège : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis