Décalage Horaire entre la Norvège et Porto Rico

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Porto Rico Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• Norvège : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• Norvège : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• Norvège : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• Norvège : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• Norvège : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• Norvège : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• Norvège : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• Norvège : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• Norvège : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• Norvège : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• Norvège : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• Norvège : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• Norvège : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• Norvège : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• Norvège : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• Norvège : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• Norvège : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro