Décalage Horaire entre la Norvège et Saint-Martin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Saint-Martin Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Saint-Martin : 00H00

• Norvège : 07H00

  Saint-Martin : 01H00

• Norvège : 08H00

  Saint-Martin : 02H00

• Norvège : 09H00

  Saint-Martin : 03H00

• Norvège : 10H00

  Saint-Martin : 04H00

• Norvège : 11H00

  Saint-Martin : 05H00

• Norvège : 12H00

  Saint-Martin : 06H00

• Norvège : 13H00

  Saint-Martin : 07H00

• Norvège : 14H00

  Saint-Martin : 08H00

• Norvège : 15H00

  Saint-Martin : 09H00

• Norvège : 16H00

  Saint-Martin : 10H00

• Norvège : 17H00

  Saint-Martin : 11H00

• Norvège : 18H00

  Saint-Martin : 12H00

• Norvège : 19H00

  Saint-Martin : 13H00

• Norvège : 20H00

  Saint-Martin : 14H00

• Norvège : 21H00

  Saint-Martin : 15H00

• Norvège : 22H00

  Saint-Martin : 16H00

• Norvège : 23H00

  Saint-Martin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis