Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Norvège et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Norvège : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Norvège : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Norvège : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Norvège : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Norvège : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Norvège : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Norvège : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Norvège : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Norvège : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Norvège : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Norvège : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Norvège : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Norvège : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Norvège : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
-
Norvège : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
-
Norvège : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
-
Norvège : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
-
Norvège : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina