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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Norvège : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Norvège : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Norvège : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Norvège : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Norvège : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Norvège : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Norvège : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Norvège : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Norvège : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Norvège : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Norvège : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Norvège : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Norvège : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Norvège : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Norvège : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Norvège : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Norvège : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa