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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Norvège : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Norvège : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Norvège : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Norvège : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Norvège : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Norvège : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Norvège : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Norvège : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Norvège : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Norvège : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Norvège : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Norvège : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Norvège : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Norvège : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Norvège : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Norvège : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Norvège : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Norvège : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa