Décalage Horaire entre la Norvège et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Sint Maarten Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Sint Maarten : 00H00

• Norvège : 06H00

  Sint Maarten : 01H00

• Norvège : 07H00

  Sint Maarten : 02H00

• Norvège : 08H00

  Sint Maarten : 03H00

• Norvège : 09H00

  Sint Maarten : 04H00

• Norvège : 10H00

  Sint Maarten : 05H00

• Norvège : 11H00

  Sint Maarten : 06H00

• Norvège : 12H00

  Sint Maarten : 07H00

• Norvège : 13H00

  Sint Maarten : 08H00

• Norvège : 14H00

  Sint Maarten : 09H00

• Norvège : 15H00

  Sint Maarten : 10H00

• Norvège : 16H00

  Sint Maarten : 11H00

• Norvège : 17H00

  Sint Maarten : 12H00

• Norvège : 18H00

  Sint Maarten : 13H00

• Norvège : 19H00

  Sint Maarten : 14H00

• Norvège : 20H00

  Sint Maarten : 15H00

• Norvège : 21H00

  Sint Maarten : 16H00

• Norvège : 22H00

  Sint Maarten : 17H00

• Norvège : 23H00

  Sint Maarten : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro