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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Dominique : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Dominique : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Dominique : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Dominique : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Dominique : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Dominique : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Dominique : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Dominique : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Dominique : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Dominique : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Dominique : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro