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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Cornelius Pindling