Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Porto Rico Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Porto Rico : 08H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Porto Rico : 09H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Porto Rico : 10H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Porto Rico : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Porto Rico : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Porto Rico : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Porto Rico : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Porto Rico : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Porto Rico : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Porto Rico : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Porto Rico : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Porto Rico : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Porto Rico : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Wellington ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Wellington :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis