Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Porto Rico Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Porto Rico : 07H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Porto Rico : 08H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Porto Rico : 09H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Porto Rico : 10H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Porto Rico : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Porto Rico : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Porto Rico : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Porto Rico : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Porto Rico : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Porto Rico : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Porto Rico : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Porto Rico : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Porto Rico : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Wellington ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à San Juan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis