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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Saint-Martin : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Saint-Martin : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Saint-Martin : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Saint-Martin : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Saint-Martin : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Saint-Martin : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Saint-Martin : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Saint-Martin : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Saint-Martin : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Saint-Martin : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Wellington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Miguel Mesa