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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Sainte-Lucie : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness