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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Sainte-Lucie : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness