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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Sainte-Lucie : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Sainte-Lucie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness