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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Palestine et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Palestine : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Palestine : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Palestine : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Palestine : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Palestine : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Palestine : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Palestine : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Palestine : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Palestine : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Palestine : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Palestine : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Palestine : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Palestine : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Palestine : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Palestine : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Palestine : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro