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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Palestine : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Palestine : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Palestine : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Palestine : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Palestine : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Palestine : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Palestine : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Palestine : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Palestine : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Palestine : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Palestine : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Palestine : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Palestine : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Palestine : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Palestine : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Palestine : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness