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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Palestine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Palestine : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Palestine : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Palestine : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Palestine : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Palestine : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Palestine : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Palestine : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Palestine : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Palestine : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Palestine : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Palestine : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Palestine : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Palestine : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Palestine : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Palestine : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Palestine : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Culebra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Miguel Mesa