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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Palestine et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Palestine : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Palestine : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Palestine : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Palestine : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Palestine : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Palestine : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Palestine : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Palestine : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Palestine : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Palestine : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Palestine : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Palestine : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Palestine : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Palestine : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Palestine : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Palestine : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Palestine : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling