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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Palestine : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Palestine : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Palestine : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Palestine : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Palestine : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Palestine : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Palestine : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Palestine : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Palestine : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Palestine : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Palestine : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Palestine : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Palestine : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Palestine : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Palestine : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Palestine : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández