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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Palestine : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Palestine : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Palestine : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Palestine : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Palestine : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Palestine : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Palestine : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Palestine : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Palestine : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Palestine : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Palestine : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Palestine : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Palestine : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Palestine : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Palestine : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Palestine : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández