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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Palestine et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Saint-Martin : 00H00
-
Palestine : 08H00
Saint-Martin : 01H00
-
Palestine : 09H00
Saint-Martin : 02H00
-
Palestine : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Palestine : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Palestine : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Palestine : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Palestine : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Palestine : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Palestine : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Palestine : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Palestine : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Palestine : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Palestine : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Palestine : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Palestine : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Palestine : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Cornelius Pindling