Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina