Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Port Moresby ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Bonaire, Saint-Eustache et Saba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina