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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro