Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Port Moresby ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba), Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) également Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro