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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Portia Holness