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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Montserrat : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Montserrat : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Montserrat : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Montserrat : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Montserrat : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Montserrat : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Montserrat : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Montserrat : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Montserrat : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Montserrat : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Montserrat : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Montserrat : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness