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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sainte-Lucie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro