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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sainte-Lucie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro