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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Pologne et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Pologne : 10H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Pologne : 11H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Pologne : 12H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Pologne : 13H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Pologne : 14H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Pologne : 15H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Pologne : 16H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Pologne : 17H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Pologne : 18H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Pologne : 19H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Pologne : 20H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Pologne : 21H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Pologne : 22H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
-
Pologne : 23H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling