Décalage Horaire entre la Pologne et Acklins (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas), Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling