Décalage Horaire entre la Pologne et Andros (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis