Décalage Horaire entre la Pologne et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) également Durée du Jour à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis